Normas de la comunidad

1. Hablá de entrenar

Progreso, técnica, rutina, nutrición y preguntas. Tus entrenamientos y tus récords se comparten solos (lo podés apagar o cambiar quién los ve). Lo que no tiene que ver con entrenar puede quedar en revisión.

2. Respeto

Nada de burlas por el cuerpo, el peso que alguien levanta, la edad, el género, el origen o cualquier otra condición. No se permiten el acoso, las amenazas, los insultos a otra persona ni el discurso de odio. La jerga de gimnasio («lo maté en el banco») está bien; atacar a alguien, no.

3. Fotos de entrenamiento

• Sí: fotos de progreso con ropa deportiva o el torso descubierto, el gimnasio, las máquinas, la comida.
• No: ropa interior, desnudos, poses o contenido sexual, aunque sea una foto de progreso.
• No: fotos de menores de 18 años.
• No: documentos, patentes, direcciones o capturas con datos personales legibles.
• Al subir una foto le borramos la ubicación y los datos de la cámara (EXIF).

4. Sin ventas

Ni productos, ni servicios, ni códigos de descuento, ni links a tiendas, ni pedidos de contacto por fuera (WhatsApp, otras redes) para vender algo. Tolerancia cero con los anabólicos, esteroides, SARMs, hormonas u otras sustancias para rendir: no se venden, no se promocionan y no se dan dosis. Hacerlo es motivo de baneo directo.

5. Salud

La comunidad no reemplaza a un médico, a un nutricionista ni a un profesional de la salud. No des consejos peligrosos: dosis de medicamentos o sustancias, dietas extremas, entrenar con una lesión. Si alguien habla de hacerse daño, no lo publicamos: le mostramos dónde pedir ayuda. Si creés que alguien está en peligro ahora, llamá al número de emergencias de tu país.

6. Récords reales

Los rankings comparan lo que cada uno registra. Un récord inflado se puede denunciar: lo revisa el equipo y puede salir de los rankings.

7. Datos personales

No publiques teléfonos, mails, direcciones ni datos privados, tuyos o de otra persona. No expongas a nadie con su nombre completo para escracharlo.

8. Cómo moderamos

Todo lo que se publica (textos, fotos, comentarios y perfiles) pasa primero por una revisión automática con inteligencia artificial; si hay dudas, lo decide una persona del equipo de Ahead. Mientras tanto lo ves como «Publicando…» o «En revisión», y los demás todavía no. El Coach de Ahead es una inteligencia artificial que contesta preguntas en la comunidad: siempre lo marcamos como IA y solo usa información pública de quien pregunta.

9. Denunciar, bloquear y silenciar

• En cada post, comentario, perfil y récord podés denunciar, bloquear o silenciar.
• Una persona del equipo revisa cada denuncia en menos de 24 horas.
• Quien fue denunciado no se entera de quién lo denunció.
• Si tres personas distintas denuncian algo en 24 horas, se oculta hasta revisarlo.
• Bloquear hace que esa persona y vos dejen de verse en la comunidad.

10. Sanciones

Una falta la confirma siempre una persona del equipo. Se cuentan las de los últimos 90 días:

• 1.ª falta: se retira el contenido y recibís un aviso.
• 2.ª falta: 24 horas sin publicar ni comentar.
• 3.ª falta: 7 días sin publicar ni comentar.
• 4.ª falta: la cuenta ya no puede usar la comunidad.
• Faltas graves (menores, amenazas, datos personales de otra persona, venta de sustancias): baneo directo.
• Spam: lo que publicás lo ves solo vos.
• Durante una sanción podés mirar y dar me gusta, pero no publicar ni comentar.

11. Si creés que nos equivocamos

En el aviso de algo retirado o no publicado tocá «Escribinos»: se abre el chat de soporte con el contenido ya cargado. Lo revisamos y, si corresponde, lo publicamos y levantamos la falta.