Lográ uncuerpofuerte yestético.
La rutina de papel no lleva a ningún lado. Ahead te dice qué hacer cada día, te ajusta los pesos y no te deja aflojar: un entrenador 24/7 por el precio de dos cafés al mes.
01 · Tu semana
Todo tu plan, resuelto
Calendario de entrenamiento, el día de hoy y lo que sigue, en una sola pantalla. Vos solo te encargás de entrenar.
02 · Seguimiento
Cada sesión, medida
Volumen total, mejores marcas y el detalle de cada ejercicio. Saber cuánto levantaste es el primer paso para levantar más.
03 · Mapa muscular
Mirá lo que entrenás
La activación muscular real de tus entrenamientos, para que tu plan cubra todo lo que tiene que cubrir.
04 · Técnica
Aprendé de profesionales
Videoclases de técnica y hábitos grabadas por entrenadores reales, dentro de la app.
05 · Progreso
Resultados que se ven
Mediciones corporales, historial y rendimiento en el tiempo. Y las recomendaciones para tu próxima sesión, antes de que las pidas.
El método
Probado. Medido. Ajustado.
Nada de magia: un sistema de entrenamiento probado, con el trabajo fino de seguimiento que un entrenador de gimnasio no tiene tiempo de hacer.
Te decimos exactamente qué hacer
Contás tu objetivo, experiencia y días disponibles. Recibís un plan estructurado con principios de entrenamiento probados: progresión, volumen y descanso donde corresponden.
Estamos en cada sesión
Pesos, reps y cómo te sentiste, en segundos. Nada de anotar en un papel: queda registrado y no se pierde.
Tu rutina se ajusta sola
Sesión a sesión leemos tu rendimiento y te damos el peso justo para la próxima. Ajustamos el volumen y adaptamos tu semana. Progresar sin adivinar.
Ahead Plus
Entrenar es solo el primer paso
Probala gratis, sin tarjeta. Después elegí el plan que va con vos.
🛡️ Garantía: cancelá cuando quieras, sin preguntas.
Tu próximo PR
empieza hoy
Sin tarjeta · Cancelá cuando quieras